Agua tibia con limon y miel para la garganta

Agua caliente limón y miel

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Dolores de cabeza, congestión nasal, fiebre y fatiga. La temporada de resfriados y gripe es una época dura del año. Pero a veces el síntoma más frustrante de la enfermedad puede ser el dolor de garganta. Cuando duele al tragar, resulta difícil comer o beber cualquier cosa.

Contraer un resfriado común durante el otoño y el invierno, cuando los gérmenes se propagan por todas partes, es casi inevitable. La mayoría de los síntomas desaparecen en una semana. Si estás luchando contra el dolor de garganta provocado por una infección bacteriana, es posible que estés consumiendo pastillas para la garganta como si fueran caramelos. Pero puede haber algunas formas de ayudarte mientras tu cuerpo lucha contra la enfermedad.

Siempre es importante beber mucho líquido cuando te sientes indispuesto. Quieres mantenerte hidratado y mantener húmedas las membranas mucosas de la garganta para que se curen. Y añadir un poco de limón puede ser justo el toque que necesitas para encontrar algo de alivio.

Cómo curar el dolor de garganta rápidamente

Cuando me resfrío, intento recordar la lista de cosas que hacen que todo mejore. Beber mucha agua. Comprobado. Tomar zinc y vitamina C. Comprobado. Tomar aceite de pescado omega 3 (ayuda a reforzar el sistema inmunitario). Comprobar. Toma jarabe de saúco (es antiviral). Comprobar. Abrígate bien. Comprobar.

La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación. En los casos en que se indican varias alternativas de ingredientes, se calcula la nutrición del primero de ellos. No se incluyen guarniciones ni ingredientes opcionales.

Cómo hacer bebida de miel y limón para el dolor de garganta

Este artículo fue escrito por Georgia Grey. Georgia Grey es una entrenadora de salud holística y propietaria de Whole Body Healing Nutrition. Con más de cinco años de experiencia, se especializa en trastornos autoinmunes, la enfermedad de Lyme, y la inflamación. Georgia obtuvo una licenciatura de la Universidad Metodista del Sur y un Grado en Salud Hormonal Avanzada del Instituto de Nutrición Integrativa. Ella es también un entrenador de salud holística certificada a través del Instituto de Nutrición Integrativa y un profesional de la salud holística certificada a través de la Asociación Americana de Practicantes Drugless.

Beber mucha agua forma parte de un estilo de vida saludable, pero puede resultar un poco aburrido al cabo de un tiempo. Mezclar un poco de zumo de limón y miel es una forma estupenda de dar sabor a un vaso de agua, y aportarle aún más beneficios para la salud. En particular, el agua de limón y miel es muy calmante si estás resfriado o tienes tos. Prepara una simple agua de limón y miel añadiendo los ingredientes al agua hirviendo. Sin embargo, si quieres tomar agua de limón y miel siempre que quieras, puedes crear una mezcla infusionando la miel con sabor a limón que luego puedes añadir al agua. Si quieres que tu bebida sea un poco más calmante para el dolor de garganta, añade un poco de jengibre en rodajas junto con el limón antes de mezclar el agua y la miel.

Cómo preparar agua tibia con limón y miel

La madre de una de mis amigas le dice a menudo que necesita un limón al día para mantenerse sana. Y aunque el dicho más común es "una manzana al día mantiene alejado al médico", también lo he visto reformulado como "un limón al día mantiene alejado al médico".

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