Canela miel y limon antes de dormir

Agua de limón y canela antes de acostarse

Como prometí, en mi post anterior sobre los beneficios de la canela, en este, sobre Miel y Canela para Bajar de Peso, compartiré con ustedes un dato interesante, que encontré hace unos días, sobre el efecto casi milagroso de la canela para bajar de peso.

Mezcle la canela con la taza de agua hirviendo (8 onzas) y deje enfriar un poco (15 a 30 minutos). Después añade la miel y remueve hasta que se disuelva dentro de la infusión de canela. Remueve la bebida y fíltrala.

Si preparas la bebida por la noche, tómate la primera mitad antes de acostarte y guarda el resto en la nevera. A primera hora de la mañana siguiente, sácala de la nevera y déjala a temperatura ambiente entre 15 y 30 minutos antes de beberla.

Sé que suena demasiado bien y fácil para ser verdad, pero creo que realmente funciona. Lo probaré yo misma en las próximas semanas, en realidad en cuanto me aprovisione de los ingredientes necesarios: canela y miel. Por ahora sólo tengo el agua

Y también me gustaría compartir con vosotros uno de los últimos comentarios (gracias a Michelle), para que cualquiera pueda leerlo. Más o menos resume todo lo que hay que saber sobre la bebida de miel y canela:

Canela, miel y limón para adelgazar

Estilo de vida9 beneficios de beber leche con canela todas las noches antes de dormirEstilo de vida9 beneficios de beber leche con canela todas las noches antes de dormirEstilo de vidahace 3 años9 beneficios de beber leche con canela todas las noches antes de dormir 3 min read 1 K SharesVatsala Devki VatsUpdated on Feb 02, 2021, 17: 28 TSI Después de un día súper agitado en el trabajo, además de tomar una ducha caliente, dibujar un baño o simplemente hacer una taza caliente de té, café o cacao, ¿por qué no preparar una bebida con menos calorías, delicioso sabor y algunos beneficios dementes? Sí, estamos hablando de introducir la bebida de leche caliente con canela como parte de tu rutina desestresante nocturna. La canela mezclada con leche tibia puede ser una bebida que se convierta en parte de un enfoque activo del bienestar que mantenga tu estrés a raya y te garantice un sueño reparador. Y eso no es todo.

Beneficios de la canela y la leche antes de dormirA continuación, hemos recopilado una lista de algunos beneficios más sorprendentes de tomar canela con leche cada noche antes de dormir, para que puedas sentirte y verte lo mejor posible.

¿Cuándo debo beber agua de limón y canela?

Me tomé una taza una hora antes de acostarme, pero no tardé mucho en empezar a notar sus efectos. Tal vez todo estaba en mi mente, pero mi cuerpo se sentía más relajado y parecía que realmente me estaba adormeciendo. Fue una sensación increíble.

Es importante utilizar sólo canela pura de Ceilán en esta receta de canela y miel para dormir. La mayoría de las canelas que se encuentran en las tiendas de comestibles no es una verdadera canela, es cassia, un sustituto barato de la canela. La ingesta de casia en cantidades significativas sobre una base diaria en realidad puede causar insuficiencia hepática.

Quiero hacer hincapié en lo importante que es utilizar sólo miel cruda pura sin filtrar. Las mieles de supermercado pueden contener OGM, antibióticos y jarabe de maíz de alta fructosa. Además, algunas botellas etiquetadas como miel no son realmente miel, sino jarabe de maíz coloreado.

Esta bebida para dormir sabe mucho a natillas. Me gusta tomarla a sorbos por la noche, cuando me estoy relajando antes de acostarme. Es muy reconfortante, sobre todo en las frías noches de invierno. Aquí te explicamos cómo mezclar miel y canela para conciliar el sueño.

Beneficios de la canela, el limón y la miel

Aunque la mayoría de la gente guarda la miel en la despensa, puede que tú también quieras coger un frasco para tu mesilla de noche. La miel cruda y sin filtrar puede hidratar la piel, suavizar la garganta, ayudar a curar heridas y endulzar todo lo que toca, pero también puede ayudarte a dormir bien. La miel cruda, ingerida justo antes de acostarse, ayuda a conciliar el sueño de dos formas generales:

Nuestro Dr. Ron Fessenden ha escrito extensamente sobre cómo la miel puede ayudar a dormir, y ahora se ha corrido la voz. Incluso los Lifehackers de Bulletproof y Lifehack.org están promoviendo la miel debido a lo bien que promueve el sueño.

"Tomar un poco de azúcar extra antes de dormir puede ayudar a que tu cerebro funcione mejor por la noche... Siempre y cuando no la combines con proteínas... puedes conseguir un sueño más profundo cuando tomas una pequeña cantidad de miel cruda".