Canela y miel para el estreñimiento

Miel y canela para la tos

El síndrome del intestino irritable (SII) es una enfermedad crónica que afecta al intestino grueso (colon) y provoca calambres, dolor abdominal, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento. Se desconoce la causa exacta del SII. Los estudios científicos sugieren que existen algunas hierbas útiles para controlar sus síntomas, algunas de las cuales se exponen a continuación:

El anís tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas y se sabe que reduce los gases y las flatulencias y ayuda a la digestión. Investigaciones recientes también han relacionado el aceite de anís con la reducción del estrés y la depresión inducidos por el SII.

La canela se utiliza desde hace siglos para curar trastornos digestivos. La canela tiene propiedades desinfectantes y analgésicas. Es especialmente útil para reducir los calambres dolorosos del SII.

El hinojo es conocido por sus propiedades digestivas y antiespasmódicas. También ayuda a aliviar el estreñimiento. En un estudio realizado en 2016, se observó que una mezcla de curcumina y aceite esencial de hinojo disminuyó significativamente los síntomas del SII en pacientes durante un período de 30 días.

Beneficios del agua caliente con canela y miel

DescripciónLa miel y la canela son dos ingredientes naturales con múltiples beneficios para la salud. Juntos son una fuente de energía y una piedra angular de la medicina ayurvédica. La canela de Ceilán, también conocida como canela verdadera, es poco común y añade un sabor dulce adicional a esta mezcla.

Esta miel tiene un alto contenido de polen y NO contiene ingredientes ocultos. La miel pura de abeja tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que el cuerpo procesa la miel a un ritmo mucho más lento y esto es bueno si le preocupan sus niveles de azúcar en sangre.

La miel de abeja de Sri Lanka es superior debido a la variedad de árboles/plantas de los que las abejas extraen el polen. La mayor parte de la miel de abeja del mundo procede de fuentes de polen únicas o limitadas. Sin embargo, la importante biodiversidad de Sri Lanka y el valor medicinal de nuestros árboles/plantas se traducen en una gran variedad de polen.

Proceso de fabricaciónLa industria apícola de Sri Lanka no está bien organizada, a pesar de contar con un número bastante elevado de proveedores. Además, está dispersa por gran parte del país. El suministro de los apicultores también varía, desde unos pocos frascos al año hasta existencias mucho mayores. Por ello es difícil mantener las normas u obtener certificaciones reconocidas internacionalmente, debido a los costes que ello implica. Sin embargo, casi todos los apicultores han recibido formación sobre las mejores prácticas. Por lo tanto, se puede afirmar que la miel de abeja de Sri Lanka cumple en general las normas exigidas para la certificación internacional, pero no puede hacerlo debido a diversas complejidades. Por ejemplo, hay abundante alimento para las abejas, la apicultura utiliza materias primas naturales y sostenibles, hay agua en abundancia y las abejas no sufren estrés ni explotación. Pero los altos niveles de actividad agrícola con uso de productos químicos dificultan la obtención de certificaciones ecológicas a pesar de que la propia apicultura sea ecológica.

Beneficios de la canela y la miel para adelgazar

El estreñimiento es uno de los problemas estomacales más comunes que afectan a las personas de vez en cuando. Provoca movimientos intestinales irregulares y suele deberse a la ralentización del movimiento de las heces y a un exceso de absorción de agua (de las heces) en el tracto digestivo. Además, también provoca la formación de heces duras, secas y difíciles de evacuar que obligan a la persona a esforzarse para defecar.

Los expertos en salud afirman que, durante el estreñimiento, el paciente puede defecar menos de tres veces por semana. En muchos casos, la afección puede agravarse y una persona puede incluso experimentar una sola deposición en una semana. Esta afección se conoce como estreñimiento crónico y requiere asistencia médica inmediata.

La cúrcuma o haldi es una de las especias más beneficiosas para la salud del mundo. Está cargada de propiedades medicinales y también se utiliza en el tratamiento de muchas dolencias, desde el resfriado común hasta infecciones y trastornos digestivos. Los expertos en salud creen que la cúrcuma es un laxante natural con propiedades antiinflamatorias. Las pruebas sugieren que la cúrcuma también tiene el potencial de reducir los síntomas relacionados con el síndrome del intestino irritable.

¿Realmente funciona beber canela y miel?

Nuestro sistema digestivo desempeña un papel fundamental en el funcionamiento general de nuestro organismo. Por eso, cuando una persona sufre un problema digestivo, éste acaba derivando en muchos otros problemas de salud. El estreñimiento es uno de los problemas digestivos más comunes. Una persona se siente estreñida cuando las deposiciones no se producen o no son tan regulares como de costumbre. Muchos de nosotros sufrimos este problema y las razones varían de una persona a otra.

Si bien hay medicamentos para tratar el estreñimiento, si desea seguir con los remedios caseros entonces aquí estamos con uno fácil. Aquí está la receta de una bebida casera que puede ayudarle a obtener alivio del estreñimiento.

El jeera o comino es extremadamente beneficioso para nuestro estómago. Añadir jeera a nuestra dieta ayuda a aumentar el movimiento intestinal y mantiene el estómago sano. Las semillas de comino estimulan las enzimas digestivas que reducen la hinchazón.

Esta agua de comino y miel ayuda a eliminar todas las toxinas dañinas del cuerpo. Estas toxinas se acumulan en nuestro cuerpo cuando llevamos un estilo de vida poco saludable. Consumir demasiada chatarra o no hacer ejercicio en absoluto son algunas de las causas comunes. Estas toxinas conducen a una gran cantidad de trastornos digestivos como estreñimiento, indigestión, entre otros. Beber esta bebida de jeera y miel ayuda a eliminar todas estas toxinas dañinas y le da un sistema digestivo saludable.