Como preparar limon con miel para la garganta
Limón para el dolor de garganta
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Pero en lugar de recurrir al botiquín, hay varias formas naturales y eficaces de deshacerse de la tos seca o con flemas. Puede probar estos cinco métodos para acelerar el proceso de curación y sentirse más feliz y sano.
Otra forma estupenda y natural de curar la tos es comer piña, ya que contiene la enzima bromelina. Según un estudio, esta enzima puede ayudar a calmar la tos y aflojar la mucosidad de la garganta. La investigación sugirió que una mezcla de zumo de piña, miel, sal y pimienta podía reducir la tos hasta cinco veces más rápido que algunos medicamentos de venta libre.
Las hojas de tomillo contienen unos compuestos llamados flavonoides que actúan como antiinflamatorios y alivian los síntomas de la tos. Los músculos de la garganta se relajan al tomar una infusión de tomillo, que puede prepararse añadiendo dos cucharaditas de hojas de tomillo machacadas en una taza de agua hirviendo. Se deja infusionar, se cuela y se bebe.
¿Ayuda el limón con miel en el dolor de garganta?
Beber té o agua de limón caliente mezclada con miel es una forma tradicional de aliviar el dolor de garganta. Pero la miel por sí sola también puede ser un supresor eficaz de la tos. En un estudio se administró a niños de 1 a 5 años con infecciones de las vías respiratorias altas hasta 2 cucharaditas (10 mililitros) de miel antes de acostarse.
¿Cómo utilizar el limón y la miel para la tos?
"El limón caliente con miel tiene un efecto similar al de los medicamentos para la tos", afirma el NHS. Para preparar el brebaje, exprime medio limón en una taza de agua hervida, añade una o dos cucharaditas de miel y remueve. Para obtener mejores resultados, consume la bebida mientras esté caliente.
Bebida de miel y limón para la gripe
La infusión de miel y limón es un antiguo remedio para curar el resfriado o el dolor de garganta. La miel tiene muchas propiedades antibacterianas que ayudan a eliminar las infecciones. También recubre la garganta, lo que puede suprimir la tos. El limón contiene vitamina C y ayuda a eliminar la mucosidad. Mézclalo con agua caliente para calmar la inflamación e hidratarte. Duerme mucho y relájate.
Este vídeo forma parte del Desafío de la Miel, nuestro proyecto para educar a la gente sobre todos los usos de la miel. Queremos que la gente se deshaga de los edulcorantes artificiales, los productos corporales llenos de sustancias químicas y los alimentos procesados y, en su lugar, ¡utilice la miel!
Cómo hacer miel y limón para la tos
Este artículo fue escrito por Georgia Grey. Georgia Grey es una entrenadora de salud holística y propietaria de Whole Body Healing Nutrition. Con más de cinco años de experiencia, se especializa en trastornos autoinmunes, la enfermedad de Lyme, y la inflamación. Georgia obtuvo una licenciatura de la Universidad Metodista del Sur y un Grado en Salud Hormonal Avanzada del Instituto de Nutrición Integrativa. Ella es también un entrenador de salud holística certificada a través del Instituto de Nutrición Integrativa y un profesional de la salud holística certificada a través de la Asociación Americana de Practicantes Drugless.
Beber mucha agua forma parte de un estilo de vida saludable, pero puede resultar un poco aburrido al cabo de un tiempo. Mezclar un poco de zumo de limón y miel es una forma estupenda de dar sabor a un vaso de agua, y aportarle aún más beneficios para la salud. En particular, el agua de limón y miel es muy calmante si estás resfriado o tienes tos. Prepara un simple agua de limón y miel añadiendo los ingredientes al agua hirviendo. Sin embargo, si quieres tomar agua de limón y miel siempre que quieras, puedes crear una mezcla infusionando la miel con sabor a limón que luego puedes añadir al agua. Si quieres que tu bebida sea un poco más calmante para el dolor de garganta, añade un poco de jengibre en rodajas junto con el limón antes de mezclar el agua y la miel.
Limón y miel para el dolor de garganta
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Dolores de cabeza, congestión nasal, fiebre y fatiga. La temporada de resfriados y gripe es una época dura del año. Pero a veces el síntoma más frustrante de la enfermedad puede ser el dolor de garganta. Cuando duele al tragar, resulta difícil comer o beber cualquier cosa.
Contraer un resfriado común durante el otoño y el invierno, cuando los gérmenes se propagan por todas partes, es casi inevitable. La mayoría de los síntomas desaparecen en una semana. Si estás luchando contra el dolor de garganta provocado por una infección bacteriana, es posible que estés consumiendo pastillas para la garganta como si fueran caramelos. Pero puede haber algunas formas de ayudarte mientras tu cuerpo lucha contra la enfermedad.
Siempre es importante beber mucho líquido cuando te sientes indispuesto. Quieres mantenerte hidratado y mantener húmedas las membranas mucosas de la garganta para que se curen. Y añadir un poco de limón puede ser justo el toque que necesitas para encontrar algo de alivio.