Como tomar la miel para la garganta
¿Por qué la miel ayuda a aliviar el dolor de garganta?
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¿Quieres mantener a raya a los bichos del invierno? Pruebe la miel de Manuka para reforzar su sistema inmunitario. Repleta de propiedades antibacterianas, toda nuestra gama es 100% natural, pura y certificada, por lo que podemos ayudarle a mantenerse sano.
La miel de Manuka procede del néctar de las flores del arbusto de Manuka de Nueva Zelanda. El néctar de las flores del arbusto de Manuka es lo que confiere a la miel de Manuka sus efectos beneficiosos y propiedades antibacterianas, ya que contiene metilglioxal.
El metilglioxal es un compuesto que confiere a la miel de Manuka sus potentes propiedades antibacterianas. La cantidad de metilglioxal está representada por un índice MGO: cuanto más alto es el índice MGO, mayores son los niveles de metilglioxal.
La investigación descubrió que la miel de Manuka aumentaba la liberación de citoquinas que son vitales para mantener sano el sistema inmunitario. Estas citoquinas ayudan a los glóbulos blancos a encontrar y detener los tejidos infectados o dañados.2
Estos anticuerpos están destinados a deshacerse de los parásitos de nuestro cuerpo, pero en los tiempos modernos, éstos son menos preocupantes. En cambio, los anticuerpos IgE pueden reconocer erróneamente algo inofensivo, como el polen, como una amenaza e intentarán eliminarlo de nuestro organismo.
¿Una cucharada de miel ayudará a mi garganta?
Beber té o agua de limón caliente mezclada con miel es una forma tradicional de aliviar el dolor de garganta. Pero la miel por sí sola también puede ser un supresor eficaz de la tos. En un estudio se administró a niños de 1 a 5 años con infecciones de las vías respiratorias altas hasta 2 cucharaditas (10 mililitros) de miel antes de acostarse.
¿Puedo lamer miel para el dolor de garganta?
La miel es un remedio natural que puede aliviar el dolor de garganta. Los síntomas del dolor de garganta pueden ser: dolor de garganta, sobre todo al tragar. sequedad y picor de garganta.
¿Cuánto dura un dolor de garganta?
Es esa época del año. Ya sabes de qué estamos hablando. Esa en la que cada vez que te das la vuelta alguien está tosiendo, estornudando o quejándose de dolor de garganta. O todo lo anterior. A veces parece que no puedes escapar de todos los gérmenes. Lo sabemos. Pero no todo tiene por qué ser malo. Entra la miel. Ese histórico e icónico remedio para el dolor de garganta que se ha utilizado durante miles de años para todo, desde el líquido de embalsamar del Antiguo Egipto y la protección de heridas hasta la tos moderna. Pero la miel no es sólo un cuento de viejas. Se ha demostrado que la miel, especialmente la cruda y sin filtrar, contiene muchos antioxidantes y ayuda a reducir la tos. Algunos han
Uno de nuestros clásicos, nos encanta simplemente remojar un poco de raíz de jengibre en agua caliente, añadir un chorrito de zumo de limón y endulzar con miel al gusto. Este té combina todos los beneficios para la salud del jengibre, el limón y la miel en un remedio casero delicioso, fácil de preparar y de beber, calmante para el dolor de garganta y para el resfriado común en general.
Ya hemos hablado de los supuestos beneficios de esta bebida, basada en una bebida tradicional india. Además de los beneficios para la salud de la cúrcuma, la miel añadirá no sólo un dulce delicioso, sino también sus propios beneficios para el dolor de garganta.
Cucharadita de miel para el dolor de garganta
Dana Green Remedios, RHN, RNCP, NNCP, es una educadora y coach afincada en Vancouver. Es colaboradora habitual del blog FloraHealthy y puede responder a sus preguntas en inglés, francés y español como especialista en información de productos de Flora.
Cuando era pequeña, mi madre me preparaba una reconfortante taza de "limón con miel" cada vez que me ponía enferma. Esta infusión casera caliente a menudo incluía jengibre, a veces té de equinácea, pero siempre tenía partes iguales de miel y zumo de limón. Me aliviaba el dolor de garganta y la tos maravillosamente.
La miel se ha utilizado así desde siempre, y la ciencia se está poniendo al día con lo que mamá siempre ha sabido. Varios tipos de miel se han promocionado como antitusígenos naturales e incluso se ha demostrado que son más eficaces que los medicamentos para la tos a la hora de ayudar a los niños a dormir toda la noche. Incluso se ha demostrado que la miel reduce el patógeno oral Streptococcus mutans.
Esto me decepcionó, así que me dispuse a hacer mis propias pastillas. Lo que descubrí fue que las pastillas de miel se hacen igual que los caramelos de azúcar duro, cocinando la miel a altas temperaturas para forzarla a cristalizar. Eso no me gustó, porque sé que la miel debe estar sin pasteurizar y procesada a bajas temperaturas para conservar sus antioxidantes y enzimas.
Qué tipo de miel para el dolor de garganta
Si te han hecho una amigdalectomía, la miel también puede ayudarte a aliviar el dolor. Así lo indica un estudio piloto realizado en Alemania y publicado en PLoS One. Pero los expertos no la recomiendan como parte del tratamiento del dolor tras una amigdalectomía hasta que no haya más estudios que demuestren su eficacia.
Hay muchos tipos de miel, pero ¿cuál es la mejor para el dolor de garganta? Es difícil saberlo con seguridad. Los únicos estudios realizados son dos pequeños estudios sobre el uso de la miel de alforfón para tratar los síntomas del resfriado en niños.
Uno de los motivos por los que la miel de alforfón puede ser más eficaz es su gran actividad antibacteriana y antioxidante celular. Así se desprende de un análisis comparativo de la miel de alforfón y la miel de manuka publicado en Food Chemistry. Según el análisis, la miel de alforfón tiene el mismo nivel de propiedades antibacterianas que la miel de manuka, pero mayores antioxidantes celulares.