Infusion de canela y miel para que sirve
Canela y miel pérdida de peso en una semana
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Según varias investigaciones científicas, se ha llegado a la conclusión de que la canela es una poderosa especia medicinal que sirve para diversos fines en el cuerpo humano. Desde controlar la diabetes hasta trabajar en la salud del corazón, hay muchos beneficios de la canela con los que puedes contar. El mejor tipo de canela para este propósito es la variedad orgánica que se cultiva sin el uso de productos químicos nocivos y pesticidas. Esto ayuda a garantizar que la especia sea segura para el consumo de niños y ancianos.
Hay muchos otros beneficios para la salud del agua de canela que ayudan a tratar una serie de problemas subyacentes. No es necesario ser una persona con problemas de salud para empezar a consumir agua de canela. Incluso los individuos sanos pueden cosechar las ventajas del agua del dalchini y obtener su ayuda para mantener su sistema del cuerpo el trabajar en un estado óptimo.
La sensación de hambre en el cuerpo humano se produce cuando los niveles de glucosa en el organismo están en su punto máximo. Al controlar la cantidad de azúcar en la sangre, la canela garantiza que el apetito se sacie durante más tiempo. Para obtener todos los beneficios del agua de canela, puedes preparar la infusión de canela en agua con miel y prepararla para su completa saturación. Alternativamente, si desea que la bebida sea ácida, puede añadir limón en lugar de miel.
¿Para qué sirven la canela y la miel?
Consumir miel y canela con regularidad puede reforzar el sistema inmunitario y protegerte de bacterias y virus extraños. Ambos ingredientes son una rica fuente de antioxidantes y tienen propiedades antibacterianas. Pueden ayudar a mejorar el sistema digestivo y combatir diversas dolencias relacionadas con el estómago.
¿Qué le ocurre a su cuerpo cuando bebe agua con canela todos los días?
Si se bebe con regularidad, ayuda a acelerar el metabolismo y a suprimir el apetito. El agua también tiene propiedades estimulantes del metabolismo que pueden ayudar al cuerpo a quemar grasa de forma más eficaz. La canela también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que puede evitar los antojos y las punzadas de hambre.
Beneficios del agua caliente con canela y miel
La canela tiene un delicioso sabor naturalmente dulce y es una de las especias más antiguas que se conocen. También es uno de los ingredientes clave del chai y del té de especias. Muy utilizada en la cocina y en la medicina tradicional china y ayurveda, la canela se considera un remedio natural con muchos beneficios para la salud.
A pesar de su larga historia de uso, muy pocos estudios han probado los efectos de la canela. No obstante, un estudio de 2018 publicado en el Journal of the American College of Nutrition descubrió que consumir un extracto de canela reducía significativamente la inflamación y los síntomas clínicos en personas con artritis reumatoide.
La canela también puede tener beneficios relacionados con el control del azúcar en la sangre y los niveles de lípidos. Una revisión de 2018 encontró que el consumo de canela se asoció con una disminución de la glucosa en ayunas, el colesterol total, el colesterol LDL y los niveles de triglicéridos. Sin embargo, no hubo un efecto significativo en los niveles de hemoglobina A1c.
Aunque a algunas personas les gusta espolvorear canela sobre los copos de avena o las rodajas de manzana, el té de canela es otra opción para obtener una pequeña dosis diaria. Esta sencilla receta sólo requiere unos pocos ingredientes y unos minutos para remojar la canela y el té.
Curas de miel y canela
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Miel y canela para adelgazar por la noche
En un par de meses estaremos bien adentrados en la estación invernal. Y es entonces cuando empezamos a tener antojo de bebidas calientes y reconfortantes. El invierno es también la época en la que somos propensos a coger resfriados y gripes. La infusión de manzana y canela, como su nombre indica, combina el sabor afrutado de las manzanas con un toque de canela picante. Puedes servir esta bebida en cualquier ocasión y a cualquier hora del día: por la mañana, por la tarde o antes de acostarte. Además, es un brebaje saludable, ideal para el dolor de garganta y para aliviar la depresión invernal.
Pon agua en un cazo y llévala a ebullición. Coloca las bolsitas de infusión en tazas individuales. Cuando el agua hierva, apaga el fuego y viértela en las tazas. Deja reposar las bolsitas en el agua caliente entre 3 y 5 minutos. Durante este tiempo, el agua se impregnará de los sabores de la manzana y la canela.
Cuando las bolsas de infusión estén bien empapadas, sácalas. Añade unas gotas de zumo de limón a cada taza. Añade azúcar o miel, según tu gusto. Si estás cuidando tu salud, sustituye el azúcar por miel.