Se puede tomar miel embarazada

¿Puedo beber agua caliente con miel durante el embarazo?

Brian Levine, MD, MS, FACOG, está certificado por la junta en gineco-obstetricia, así como en endocrinología reproductiva e infertilidad (REI). Es director y socio fundador de CCRM New York y fue nombrado estrella en ascenso por Super Doctors de 2017 a 2019.

Es posible que hayas oído que los niños menores de 1 año no deben comer miel. Es cierto: los expertos recomiendan abstenerse de introducir la miel en los bebés porque puede ser portadora de una bacteria especialmente peligrosa para los lactantes.

Es natural preguntarse, entonces, si se puede comer miel estando embarazada. Por suerte, este dulce y pegajoso manjar suele ser seguro para ti y para el feto. Infórmate sobre por qué puedes disfrutar de la miel mientras estás embarazada, pero toma precauciones por tu bebé cuando nazca.

Desde la antigüedad, la miel se ha utilizado como sabroso alimento y remedio casero para ciertas dolencias. Antes, durante y después del embarazo, es posible que te apetezca este edulcorante natural, ya sea en infusiones, tostadas o yogures.

¿Puede una mujer embarazada tomar miel y limón

Probablemente sepas que la miel puede ser tóxica para los niños menores de un año, ya que conlleva el riesgo de botulismo. Pero, ¿hasta qué punto es segura para las embarazadas y pueden las futuras mamás comer miel sin preocuparse por la seguridad de sus bebés por nacer?

Es una pregunta muy importante que se hacen a menudo los obstetras y las matronas. La respuesta es, afortunadamente: sí, la miel es segura para las mujeres embarazadas y sí, las futuras mamás pueden comer miel durante el embarazo siempre que sea miel pasteurizada.

Definitivamente puedes comer miel, pero con moderación. La miel puede aportarte muchos beneficios para la salud y ayudarte a deshacerte de algunos síntomas desagradables del embarazo, como el estreñimiento, las náuseas matutinas (durante el primer trimestre) y el ardor de estómago (durante el último trimestre). También puede ayudar a tu cuerpo a vencer las infecciones, el resfriado y la tos, sobre todo teniendo en cuenta que no puedes tomar ningún medicamento que pueda poner en peligro a tu bebé en crecimiento.

Por ello, la miel pasteurizada se considera segura durante el embarazo, a diferencia de la miel sin pasteurizar que puede contener bacterias causantes de enfermedades. A falta de estudios que nieguen los riesgos potenciales de la miel sin pasteurizar para el embarazo y el feto, lo mejor es que te decantes por las opciones con etiqueta "pasteurizada"; ¡tu sistema inmunitario "tiene una respuesta más baja" durante el embarazo y no puede combatir las enfermedades como debería!

Miel embarazo cdc

Es cierto. La miel contiene bacterias que pueden introducir toxinas en los intestinos del bebé, provocando una enfermedad grave conocida como botulismo infantil. Por eso, los expertos recomiendan no dar miel a los bebés hasta que cumplan un año.

Incluso si la bacteria consigue atravesar el estómago de la madre, los estudios demuestran que es muy improbable que llegue al bebé a través de la placenta. E incluso en los raros casos en que las mujeres enfermaron de botulismo, la enfermedad no se detectó en el feto.

Dicho esto, si tienes problemas gastrointestinales, como enfermedad inflamatoria intestinal o enfermedad de Crohn, es aconsejable que evites la miel por tu salud. Las mujeres embarazadas con estas afecciones son más susceptibles a la infección por bacterias causantes del botulismo.

Como ya se ha dicho, la miel tiene propiedades antiinflamatorias. Si se toma con té de jengibre o limón, produce un efecto calmante en la garganta. Tradicionalmente se sabe que ayuda a recuperarse del dolor de garganta y alivia la tos.

Si tienes problemas gastrointestinales, es aconsejable evitar todo tipo de miel durante el embarazo. Como ya se ha mencionado, los adultos con alguna afección gastrointestinal, como la enfermedad de Crohn, son más susceptibles a la infección por las bacterias de la miel que causan el botulismo.

Comí miel cruda durante el embarazo

La miel es un alimento de sabor dulce, contiene una abundante fuente de nutrientes y aporta muchos beneficios a la salud humana. Por ello, surgen muchas preguntas: "¿pueden comer miel las mujeres embarazadas? En el siguiente artículo se presenta la respuesta a esta pregunta.

Además de la pregunta "¿pueden las embarazadas comer miel?", el uso de la miel en las embarazadas también es motivo de preocupación para muchas personas. Aunque tiene muchos beneficios para la salud, el uso de la miel también debe ser en una dosis determinada. Las recomendaciones de los expertos indican que una cucharada de miel contiene unos 8,6 g de azúcar. Por lo tanto, cada día las mujeres embarazadas sólo deberían consumir hasta 5 cucharadas soperas de miel, lo que equivale a 180-200 calorías. Además, la elección de la forma correcta de la miel que se va a utilizar también desempeña un papel muy importante. Algunas notas a la hora de utilizar miel en embarazadas para conseguir el máximo efecto son las siguientes: Utilizar productos de miel pasteurizada; Deben priorizarse los tipos de productos de miel orgánica porque no tienen que pasar por muchos procesos de elaboración; No añadir miel a las bebidas calientes porque el calor elevado destruirá las enzimas beneficiosas; No utilizar miel al mismo tiempo que vitamina C y vitamina D porque los minerales de la miel destruirán estas vitaminas.