Una cucharada de miel para la garganta

Infección de garganta

Hay varias formas de remediar el dolor de garganta, pero una de las más eficaces (¡y sabrosas!) es tomar una cucharada de MIEL cruda, sin pasteurizar, infusionada con ajo para aliviar y curar esta delicada membrana mucosa.

La miel se ha utilizado durante mucho tiempo como medicina - su uso se remonta al 5500 a.C. hasta la actualidad, se ha descubierto que las propiedades de la miel son eficaces para las infecciones (internas y externas), la cicatrización de heridas, la reducción del colesterol y el riesgo cardiovascular.

La miel tiene potentes propiedades antimicrobianas, y los estudios han demostrado su actividad contra varias bacterias grampositivas y gramnegativas, como Haemophilus influenzae, la familia Streptococcus y bacterias resistentes a los antibióticos como MRSA.1

Existen muchos mecanismos relacionados con las propiedades antibacterianas y antivirales de la miel, pero uno de los más sencillos se debe a que la miel bloquea la adhesión de los "bichos" a los tejidos que intentan infectar.

Esto es importante cuando te expones a alguien con faringitis estreptocócica, o dolor de garganta en general - tomando miel después de la exposición, puedes ser capaz de prevenir la fijación e incubación de esta bacteria, evitando la infección.

Miel para la tos

Innumerables generaciones han utilizado la miel para la tos y la miel para el dolor de garganta. De hecho, estos pueden ser dos de los beneficios más conocidos de la miel para la salud. Pero, ¿sabía por qué la miel es buena para la tos y para el dolor de garganta? Siga leyendo para saber más sobre este regalo curativo de la naturaleza.

Los estudios clínicos avalan el uso de la miel para la tos y la miel para el dolor de garganta. En un estudio de 2007, 105 niños con síntomas de tos recibieron miel, jarabe para la tos o nada antes de acostarse. La miel ocupó el primer lugar en la reducción de la frecuencia y la gravedad de la tos. En un estudio similar de 2010, la miel ocupó el primer lugar en la reducción de la frecuencia y la gravedad de la tos. La miel también mejoró la calidad del sueño. Y en un estudio de 2012, se administró miel o un placebo similar a la miel a niños con infecciones respiratorias. A todos los niños que tomaron la miel les fue mejor que a los que recibieron el placebo. En 2013, basándose en estos y otros estudios, dos pediatras recomendaron la miel para la tos como el mejor tratamiento para los niños pequeños (de 1 a 5 años) con problemas respiratorios superiores. NOTA: La miel cruda nunca debe administrarse a niños menores de 1 año.

Síntomas de infección de garganta

"Estos medicamentos son una combinación de analgésicos y antiinflamatorios, por lo que te harán sentir mejor y también reducirán parte de la inflamación asociada al dolor de garganta", explica el Dr. Linder. "Si tienes fiebre, que también contribuye a los síntomas, también pueden ayudar a reducirla".

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan hacer gárgaras de agua salada para el dolor de garganta. Hacer gárgaras varias veces al día con agua salada tibia puede reducir la inflamación de la garganta y aflojar la mucosidad, ayudando a eliminar irritantes o bacterias.

Los médicos suelen recomendar disolver media cucharadita de sal en un vaso de agua. (Si el sabor salado le resulta demasiado desagradable, pruebe a añadir una pequeña cantidad de miel para endulzar ligeramente la mezcla). A continuación, inclina la cabeza hacia atrás, haz gárgaras durante unos 30 segundos y escupe el agua después.

Introduce: Jarabe para la tos, pastillas para la garganta y sprays para la garganta. Las pastillas para la garganta y los caramelos para la tos suelen contener mentol, que, según MedlinePlus, puede aliviar el picor de garganta, o un anestésico, como la benzocaína, que puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Los aerosoles para la garganta, como Chloraseptic, también contienen anestésicos que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta.

Causas del dolor de garganta

Cuando un niño tiene tos hay que hacer algo o nadie dormirá. Afortunadamente, la miel cruda puede aliviar la garganta irritada y suprimir el reflejo de la tos, ayudando a niños y adultos por igual a conciliar el sueño.

Hay muchas pruebas de que la miel puede ser un antídoto eficaz contra la tos persistente. De hecho, en el Reino Unido, el Servicio Nacional de Salud recomienda la miel como primer tratamiento para la tos. Sin embargo, recuerda que los niños menores de un año no pueden tomar miel. Antes de esa edad, su sistema inmunitario no se ha desarrollado lo suficiente como para manejarla adecuadamente.

Múltiples estudios han demostrado que la miel es tan eficaz como el jarabe para la tos -específicamente el jarabe para la tos con guaifenesina o DXM (dextrometorfano)- para aliviar los síntomas de la tos en los niños. Si tenemos en cuenta su potencial tóxico y el hecho de que, en muchos casos, el jarabe para la tos simplemente no funciona para la tos infantil, la miel es un remedio casero obvio.

Si usted o su hijo tienen tos, pruebe esta receta de jarabe casero para la tos hecho con miel de colmena local cruda y sin filtrar. Cuenta con la trifecta de tratamiento de tu sistema inmunitario: limón, jengibre y miel. Además, esta receta es suficiente para varias dosis, así que si hace efecto después de unas pocas cucharadas, puedes guardarla en la nevera hasta dos meses.